Santé

  Mieux vaut prévenir que guérir. Une évidence, surtout en cette période placée sous la Covid et ses mutants. Et là, rien ne vaut la vitamine C pour augmenter vos défenses immunitaires. Oui, il es...

Votre corps peut être vulnérable face aux virus et infections car de nombreux agents externes l’assaillent au quotidien. Ainsi, votre système immunitaire peut se retrouver affaibli, augmentant le r...

Peut-être qu’en janvier vous aviez décidé de vous mettre au sport pour brûler vos kilos superflus ? C’est habituellement le meilleur mois de l’année pour les salles de sport : elles enregistrent l’...

Saviez-vous que l’inflammation chronique de l’intestin se cache derrière bon nombre de maladies modernes ? Maladies cardiovasculaires,  Cancer,  Maladies auto-immunes,  Diabète, Fibromyalgie, synd...

Des idées pour faire baisser son niveau de sucre ? On en trouve plein ! Des astuces qui ne demandent (presque) pas d’effort pour diminuer sa glycémie ? On en trouve déjà beaucoup moins ! Et pour ca...

Vous en avez peut-être déjà entendu parler ? Le syndrome métabolique (SMet) est la suite logique des problèmes de glycémie. Des études récentes ont montré que 30% des Français pourraient être affec...

Le sujet de la dose idéale de protéines suscite de nombreux débats.  Les partisans de l’ancienne école vous disent que les jeunes n’en consomment pas assez, les jeunes consommateurs vous affirment ...

Oui, il existe bien un anti-inflammatoire naturel et d’ailleurs une étude scientifique récente publiée dans le célèbre British Journal of Sports Medicine a établi clairement le lien entre l’inflamm...

Vous avez certainement vu ou entendu parler des nouvelles annonces du gouvernement la semaine dernière ? Nous allons donc devoir nous accrocher encore un moment… Ceci étant dit, l’immunité collecti...

Oui, vous lisez-bien, il existe bien des aliments contre le diabète. L’alimentation a cela de magique qu’elle peut beaucoup améliorer nos conditions de santé. Même si les problèmes de santé, une fo...

Nous sommes encore loin d’être débarrassés de ce virus qui nous a pourri la vie tout le long de cette année. C’est pourquoi j’ai décidé de vous donner aujourd’hui quelques conseils pour renforcer v...

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un autre aspect de la crise liée à la COVID-19 : les troubles hormonaux. C’est un aspect qui a des conséquences graves. Mais dont on parle finalement assez peu...

Si vous présentez les symptômes suivants : - Une glycémie instable - Un excès de poids important - Une fatigue quasi perpétuelle - Des sautes d’humeurs fréquentes - Un taux de glucose irrégulier da...

Beaucoup de gens pensent que la fatigue chronique et la santé fragile sont une conséquence inévitable des années qui passent. Mais ce ne sont que des idées reçues. Bien souvent, la réalité c’est q...

La rentrée est à peine finie et vous voilà déjà raplapla et sans énergie. Vous guettez le week-end pour vous reposer… Il est temps de donner un coup de fouet à votre corps grâce à notre sélection d...

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un autre aspect de la crise liée à la COVID-19. Un aspect qui a des conséquences graves. Mais dont on parle finalement assez peu dans les médias. Cet aspect : ...

Il faut le reconnaître, il est plus facile de dresser la liste des aliments dotés de vertus magiques pour une peau parfaite, que de les intégrer réellement dans son alimentation quotidienne. C’est ...

Stimuler diététiquement la thyroïde est possible ! Je tiens à rassurer celles et ceux qui se désespèrent de leurs problèmes de poids liés à une thyroïde fonctionnant au ralenti. Quels aliments adop...

Le début de l’été c’est LE moment ou jamais de prendre soin de sa peau : Les antioxydants fourmillent dans les nombreux fruits et les légumes de saison en même temps que le soleil commence à dorer ...

Le microbiote intestinal, également connu sous le nom de deuxième cerveau, ne cesse de vous passionner. Cette semaine, nous avons sélectionné cette question postée sur nos réseaux sociaux : quels s...

Des taches brunes sur les mains, le visage et c’est la panique ! Bonne nouvelle : il est possible de les effacer et de s’en prémunir. Alors cet été, stop aux taches solaires ! Vive les jolis teints...