Il y a des aliments dont le nom évoque l’efficacité à tout le monde : le bicarbonate de soude en fait partie, c’est clairement un ingrédient magique ! Mais ce qui est intéressant, c’est que lorsque...

Vous êtes accro au café, vous dormez mal, votre alimentation n'est pas vraiment équilibrée, vous êtes stressé… Attention, vous manquez très certainement de magnésium, comme plus de 75 % des Françai...

Vous hésitez parfois entre les pommes de terre et les patates douces au rayon légumes de votre supermarché ? Si vous vous demandez laquelle de ces deux options est la plus bénéfique pour votre sant...

Très apprécié des adeptes de produits ménagers faits maison et des astuces de grand-mère, le bicarbonate de sodium mérite de sortir de nos placards pour faire son entrée dans les aliments super hea...

Mesdames, avez-vous parfois l'impression que votre corps vous joue des tours ?  Fatigue chronique, prise de poids inexpliquée, bouffées de chaleur, sautes d'humeur...  Et si vos hormones étaient re...

Du supermarché au coffee shop, le café se noie dans le caramel, la crème et le sucre. Arrêtons avec ses bombes caloriques qui pèsent lourd sur votre santé ! Adoptez ces 7 astuces pour un café plus ...

Nous sommes déjà nombreux à avoir adopté de bonnes habitudes matinales (méditation, quelques poses de yoga, marche rapide ou autres smoothies verts). Et c’est une bonne chose car les habitudes quot...

Excellent pour la santé selon certains experts et à proscrire pour d'autres, le fromage est un aliment controversé qui a toujours divisé la communauté scientifique et médicale. Et les uns comme les...

De la prise de poids aux intolérances alimentaires, en passant par les douleurs articulaires et la dépression, de nombreux maux trouvent leur origine dans le syndrome de l’intestin qui fuit, dit pe...