Santé

Maigrir lorsque la thyroïde est déréglée semble impossible. Vous avez beau manger équilibré, suivre un traitement adapté mais votre poids stagne toujours ! Comment faire ?Petite par la taille, mais...

Ils sont partout autour de nous et on ne peut pas dire qu’ils soient bienveillants… Les perturbateurs endocriniens sont des nuisibles de la vie quotidienne dont il est important de se protéger. Le ...

Vous croyiez que c’était l’hiver mais l’arrivée des beaux jours n’y a rien changé : vous ressentez une fatigue persistante, permanente et malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à la surmonte...

Etes-vous sujet à un déséquilibre hormonal ? Vous avez tout essayé pour équilibrer vos émotions mais rien n’y fait : cours de yoga, méditation en plein air, lecture des livres de Natacha Calestrémé...

Le retour des beaux jours et le printemps sont synonymes de balades en plein air et de pique-niques dans des cadres verdoyants. Si cette nature foisonnante est réjouissante pour la plupart d’entre ...

Qui n'aimerait pas dormir comme un bébé ?Ceux qui en connaissent savent bien de quoi je parle : les insomnies sont dévastatrices. Quand on se réveille épuisé, les cernes sous les yeux, le teint bla...

Essentiel à notre santé, le zinc intervient dans de nombreux processus : les défenses immunitaires, la synthèse du collagène, le métabolisme de l’insuline… Pour autant, ses carences ne sont pas rar...

Ce n’est plus un secret pour personne : l’alimentation a un réel impact sur la santé. Mais désormais, une toute récente étude américaine, publiée sur le très sérieux journals.plos.org a démontré qu...

Comment avoir une meilleure vue ? Je ne sais pas si vous avez déjà remarqué ce paradoxe : C’est souvent au moment de notre vie ou l’on acquiert une certaine sagesse, à cet âge où l'on cerne « mieux...

On parle de déséquilibre hormonal lorsqu’une hormone est trop ou trop peu présente dans notre sang. Comme toutes les hormones communiquent entre elles et agissent sur tous les organes, ce déséquili...

Vous vous souvenez quand vous étiez enfant et que l'on vous disait de manger des carottes ? On vous assurait qu'elles permettaient d’avoir une bonne vue ! Vous avez peut-être entendu la célèbre bla...

Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai de plus en plus l’impression d’être ballotté au gré des vagues successives de covid. Entre les interdictions qui viennent et s’en vont, les règles changeant...

Peut-être faites-vous partie de ceux qui veulent briser le cycle infernal du + 3kg entre le 24 décembre et le 1er janvier ? Peut-être souhaitez-vous transformer ce « plus » en « moins » et pourquoi...

Aujourd’hui, une fois n’est pas coutume, nous avons décidé de vous transmettre une lettre que chacun/e d’entre nous devrait envoyer à son corps, histoire de nous réconcilier, histoire de mieux nous...

Avec la luminosité qui diminue, les jours qui rétrécissent, et les températures qui refroidissent, notre moral est en berne, notre santé mentale en prend un coup. Pas de quoi s’affoler néanmoins, t...

Moral en berne sous vos pulls ? Rassurez-vous, il est normal de ne pas voir la vie en rose ces temps-ci: Il faut aller chercher l’explication dans le raccourcissement des jours avec l’hiver qui app...

Eliminer le sucre, alors que pendant des années, pour les nutritionnistes, l’ennemi numéro 1 était le gras. On avait donc en horreur la mayonnaise et les tranches de bacon, quand on laissait assez ...

« Elle peut manger n’importe quoi sans prendre un gramme. Elle est née comme ça avec un bon métabolisme. Quelle chance ! » Vous n’avez sans doute pas tort… Mais vous pouvez, vous aussi, être svelte...

Il y a quelques semaines, nous vous avons donné quelques astuces pour mieux manger, sainement et pas cher. Et grâce à vos nombreux retours, nous avons compris que nous parlions là d'un sujet qui vo...

Bonjour, Si vous me lisez régulièrement, vous savez sans doute que le cortisol est surnommé « l'hormone du stress » par les scientifiques... Tout simplement parce que votre corps la produit lorsque...

Avec l’arrivée de l’automne, les feuilles ne sont pas les seules à tomber… Rester en pleine santé devient difficile : les nez aussi commencent à couler et c’est reparti pour quelques mois froids au...